Психотерапия - это не лечение болезни.
Это не руководство со стороны мудрого советника.
Это не совместные переживания добрых друзей.
Это не демонстрация человеку его ошибок.
Это не новая религия.
Психотерапия не о том, что Вы думаете. Она о том, как вы думаете.
Ее не столько интересует поиск причин, объясняющих то, что вы делаете, сколько значение, которое для вас имеет то, что вы делаете.
Психотерапия занимается тем, как вы живете со своими чувствами, вашим подходом к взаимоотношениям с людьми, имеющими для вас значение.
Она о том, к чему вы стремитесь в своей жизни и как, сами того не желая, вы усложняете ее ради достижения этих целей.
Она помогает увидеть, что изменения, к которым вы стремитесь, уже существуют внутри вас в скрытом виде.
Она дает возможность увидеть и принять отблеск чего-то непреходящего, являющегося вашей сущностью.
Психотерапия - это то, как вы живете сами с собой в данный момент.
Психотерапия - это и есть жизнь, но - очищенная и ускоренная.
Цель психотерапии - помочь пациенту почувствовать себя чем-то большим и способным на большее в своей жизни, и таким образом, имеющим выбор там, где ранее он переживал вынужденность. Устранение симптомов или решение проблем как таковое может произойти, а может и не произойти. Однако разрушительное воздействие симптомов и проблем значительно уменьшается, когда работа идет хорошо".
Дж. Бьюдженталь